Una persona cerca una coperta. L'altra insiste che la temperatura è perfetta.

Ti suona familiare?

C'è un motivo se il termostato diventa spesso motivo di discussione. La temperatura ideale non è uguale per tutti e la ricerca suggerisce che donne e uomini possono percepire la temperatura in modo diverso.

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Cosa dice la scienza su questa differenza?

Secondo le ricerche presentate nello Science of Warmth Report 2026 di Stoov, le donne si sentono mediamente più a loro agio con una temperatura ambiente di circa 2,5 °C superiore rispetto a quella preferita dagli uomini. Gli studi hanno inoltre dimostrato che le mani delle donne possono essere circa 4 °C più fredde rispetto a quelle degli uomini.

Ci sono diverse ragioni che spiegano questa differenza. In media, le donne hanno una corporatura più piccola e una superficie corporea maggiore in proporzione alla massa corporea. Questo significa che possono disperdere calore più facilmente. Anche la massa muscolare può avere un ruolo.

Naturalmente, si tratta di tendenze generali. Ogni corpo è diverso.

Anche il nostro bisogno di calore può cambiare

Anche gli ormoni influenzano la regolazione della temperatura interna del corpo.

La Dott.ssa Hannah Pallubinsky, professoressa associata di termofisiologia presso l'Università di Maastricht, spiega nel report che la temperatura corporea interna varia durante il ciclo mestruale. Dopo l'ovulazione aumenta di circa 0,5 °C, per poi diminuire nuovamente.

Anche il sondaggio condotto da Stoov riflette questa tendenza: il 64% delle donne intervistate ha dichiarato di percepire cambiamenti nella propria sensazione di caldo o freddo durante il ciclo mestruale.

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E se la temperatura perfetta non esistesse?

Forse le discussioni sul termostato non riguardano affatto chi ha ragione.

Si tratta piuttosto di capire che ogni corpo ha esigenze diverse.

Invece di aspettarsi che un'unica temperatura ambiente vada bene per tutti, il calore personale permette a ciascuno di avere un maggiore controllo sul proprio comfort.

Perché quando si parla di calore e benessere, non esiste una soluzione uguale per tutti.

Scopri di più nello Science of Warmth Report 2026.

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